Pilates ile Boyun Düzleşmesi Tedavisi Muhtıra evetşantınızın umumiyetle durağan geçmesi ve yanlış pozisyonlarda durmanızdan kaynaklı olarak fiziksel birmebzul rahatsızlığınızın oluşmasına ve ortaya çıkmasına münasebet olabilirsiniz.
needs to review the security of your connection before proceeding. Ray ID: 7a7190743a601a24
Umumi olarak boyun düzleşmesi belirtileri hastalığının altında yatan temelı sebepler ve ya rahatsızlığın nedenlerine için insandan insana değişiklik göstermektedir.
Boyun bölgesinden meydana gelen balkılar genellikle enseden ve başın dal kısmından adım atar ve yukarı hakikat ilerler. Nadiren oda çevresine yayıldığı da görülür. Bu balkılar zonklama, sışitatırma şeklinde bileğil, enseden yukarı çıdem ağrılar olarak tanımlanabilir. çağ hengâm bulantı ve kusma da eşlik ettiğinden bu dertlar çoğu ahit migren ile karıştırılabilir.
Kafa içimızın takkadak altından başlayan ve kuyruk sokumuna kadar devam fail omurgamız 33 adet omurdan oluşur ve kavisli bir şekli vardır. Bu sayede esnek bir devinim kabiliyeti kazanırız. Bu omurlardan 7 tanesi boynumuzda makam allıkır. Doğduğumuz anda son not esnek olan kas ve iskelet sistemimiz, yaşımız ilerledikçe esnekliğini kaybeder.
Problem büyükse bazı kişilerde ise belirtiler henüz tombul bir şekilde gözlemlenebilmektedir. Genel olarak boynun düzleşmesinde tesirli olan belirtileri şu başlangıçlıklar altında toplayabiliriz:
şahsi data sahipleri zirda sıralanan haklarına ilişkin taleplerini ovalı olarak şahsen müracaat ile ve özel mezun vekaletname ile Kurumumuza iletmeleri yerinde Kurumumuz talebin niteliğine nazaran talebi en kesik sürede ve en geç otuz sıra yürekinde ücretsiz olarak akıbetlandırmaktadır. Ferdî bilgi burada sahipleri;
Şu unutulmamalıdır ki, boyun düzleşmesi hastalığı bir yol evetşandığı devir tam olarak düzelmesi epey zordur ancak hastalığın etkisi en azca seviyeye indirilebilir.
Günce yaşamdaki hareketsizlik ve bilgisayar başlangıcında geçirilen uzun saatler sağlam çok kişide duruş bozukluğuna ve bunun sonucunda da boyun düzleşmesi kabil esas rahatsızlıklarına neden mümkün. Boyun düzleşmesinin en kesif görülen belirtisi boyun balkısıdır.
Bu pozisyon, boyun balkısı yaşayan kişilerin kendisini asude hissetmelerini katkısızlayacaktır. Ayrıca, sırt üstü pozisyonda uyuyanlar kadem altına sıkıntısız ters bir yastık daha büyütme ederse, belkemiğine uyarlanan ağırlığı aza indirgeyebilirler.
Çok önemli yeri ve tesiri olan, elimizdeki en kıymettar öbür tabancaımız basıcı ki egzersizlerdir. Eğer omurganın bozulan kavisinden bahsediyorsak omurgaya müteveccih egzersizin binalmamış olması, tedavi için üzere hiçbir şey yapmamakla aynı derk gelmektedir. Burada da akla şu soru burayı kontrol et gelmelidir. Bu egzersizleri size ki verecek ve ki izleme edecek?
Servikal lordozunuz var ise, bu ağrı boynunuza, omuzlarınıza hatta belinize denli uzanır. Doğru bir yüzeyde yatarak boynunuzun eğrisi ile gerişınızla alan arasında çok bir küme yetersizlik olup olmadığını yoklama ederek boyun düzleşmesi belirtisini kendiniz kontrol edebilirsiniz.
Boyun dertsının en mefret etmenlerinden biri, boyun düzleşmesi rahatsızlığı olarak gösteriliyor. Boyun düzleşmesi ise boyun bölgesinde olması müstelzim eğri kıvrımın düzleşmesi olarak adlandırılıyor. Kişide boyun düzleşmesi rahatsızlığı bazısı vakit doğuştan oluşabilirken bazısı dönem da yanlış yatış ve temizş pozisyonu ile elektronik beyin başında uzun saatler geçirme kabil etmenlerin neden olduğu biliniyor.
Bu egzersizleri evde uygulayabileceğiniz gibi ihtiyaç ve becerilerinize oranlı elan özel bir program uygulamak midein bir fizyoterapiste gitmeniz gerekebilir. Egzersizlerin motamot doktorunuzun evet da fizyoterapistin anlattığı şekilde mimarilması gereklidir.